Met de eerste simpele stappen die je hier doet, komt meer rust in je buik en hoofd. Je nieuw gevonden energie zorgt ervoor dat je vol goede moed aan de rest van je reis kan beginnen.

Wat we eten bepaald hoe we ons voelen. Leer welke voeding jouw lichaam nodig heeft en kom te weten hoe eten (en drinken) jouw lichaam en je klachten beïnvloedt.

In deze module kan je aan de slag om snelle en efficiënte oplossingen te vinden voor de meest voorkomende endo klachten zoals vermoeidheid, kramp en darmproblemen.

Leer welke supplementen je lichaam kunnen ondersteunen. Kom te weten wat werkt en wat niet (en waarom) & welke merken het beste zijn en het beste bij jou passen.

Kom meer te weten over je slaaphormoon melatonine en hoe belangrijk slaap voor je endo klachten is. Je krijgt tips en trucs om je slaap te verbeteren.

Door je klachten is sporten niet altijd even makkelijk (of haalbaar). Ontdek hoe je langzaam je conditie kan opbouwen en zelfs spieren kan gaan kweken.

Er zijn behoorlijk wat stoffen in ons milieu die schadelijk zijn voor onze hormonen. Leer hier hoe je deze stoffen zoveel mogelijk kunt vermijden om je klachten te verminderen.

Zwanger worden en blijven met endometriose kan een grote uitdaging zijn. Met de kennis die je hier opdoet kan je je vruchtbaarheid en je kansen zoveel mogelijk vergroten.

Endo beïnvloedt veel meer dan alleen je lichaam. In deze module kijken we naar je emotionele gezondheid en hoe dat verband houdt tussen de endometriose en je lichaam.