karin kemner
Welkom op mijn site

Over

Mijn naam is Karin. Iniatiefneemster van deze website en lokale gids door Endometrioseland. Met 5+ jaar ervaring en verschillende opleidingen op gebied van hormonen, voeding en welzijn weet ik eindelijk de weg.

Ik heb het mijn missie gemaakt anderen met endo te helpen. Ik gun iedereen een leven zonder endometriose klachten. Daarom heb ik het Grote Endo Aanpakplan in het leven geroepen. Een eenvoudig te volgen plan voor iedereen die voorgoed met haar klachten wilt afrekenen.

Lees meer

Hoe kan ik je helpen?

Heb je endometriose of denk je dit te hebben? Join the club. Wij weten hoe het voelt. Laten we elkaar ondersteunen! Neem een kijkje bij de opties:

endometriose symptomen klachten handboek

Meer weten over endo?

Neem eens een kijkje tussen de gratis e-boeken die boordevol waardevolle informatie gestopt zitten.

endometriose symptomen test

Endometriose symptomen test

Ontdek hoeveel en welke endometriose symptomen jij op dit moment ervaart met deze snelle test.

Grote Endo Aanpakplan

Grote Endo Aanpakplan

Op zoek naar manieren om met je endometriose klachten af te rekenen? Bekijk hier het plan.

Hoe ik van mijn endometriose klachten afkwam

Mijn reis naar een leven zonder al die endometriose klachten heeft me op allerlei plekken gebracht. Met vallen en opstaan ontdekte ik wat wel en niet werkte. Ik ging gezonder eten en leerde welke voeding mijn endo klachten erger maakte of me juist beter liet voelen. Ik leerde mijn lichaam beter kennen zodat ik wist wanneer ik rust nodig had, of juist mezelf in beweging moest krijgen. Endometriose had niet langer controle over mij, maar ik over mijn endo! Stap voor stap kreeg ik mijn leven terug......

Wat wil jij winnen?

Meer energie

Geen stukje dag meer over aan het einde van je energie.

Zin in gezond eten

Kiezen voor gezonde voeding was nog nooit zo makkelijk.

Je begrepen voelen

je bent niet de enige en je hoeft het niet alleen te doen.

Beter slapen

Doorslapen en dan weer fris en fruitig opstaan in de morgen.

Sterker lichaam

De hele dag kunnen shoppen/wandelen en niet bek af zijn.

Gevoel van balans

Het werd tijd dat die draak eindelijk getemd werd.

Verandering is altijd mogelijk

Je bepaalt zelf hoe groot de stappen zijn die je zet. Iedere stap -zelfs de kleinste- brengt je dichterbij een leven zonder klachten. Ook jij kan die eerste stap maken. Ik vang je als je valt.

Ik wil die 1e stap maken
Je hoeft niet met klachten te blijven rondlopen

Endometriose klachten kunnen heftig zijn (en dat is soms zelfs een understatement). Maar gelukkig is er wat aan te doen. Ben jij er klaar voor?

  • je wilt niet de hele tijd moe zijn
  • je wilt graag van je (chronische) pijn af
  • je zou je graag sterker en fitter voelen
  • je wil serieus genomen worden en je begrepen voelen
  • je bent helemaal klaar met al die klachten en je wilt er gewoon vanaf!
Ben jij er klaar voor om je klachten vaarwel te zeggen? Kom erachter met deze serieuze, maar ook toch wel vermakelijke

Endo Quiz

Naar de quiz

Iedereen met endo hoort zich goed te voelen

Veel te vaak zijn er vrouwen die met klachten blijven rondlopen. Iedere klacht is een signaal van je lichaam dat er iets niet goed gaat. Menstruaties horen niet zoveel pijn te doen dat je je bed niet meer uit wilt komen. Het is niet normaal om op pijnstillers te leven. Geloof niemand die anders beweert. Je hoort je (meestal) goed te voelen. Punt.

Het maakt niet uit of je weinig of veel klachten hebt

Iedere klacht moet aangepakt worden. Bij endometriose bestaan er veel verschillende klachten. In het Grote Endo Aanpakplan komen vele verschillende symptomen én wat eraan te doen aanbod. Ook de minder bekende.

Je kan jezelf helen door kleine aanpassingen te maken

Artsen zijn het er over eens dat je door middel van leefstijl aanpassingen endometriose klachten kan verminderen. Ze vertellen je alleen niet hoe je dat moet doen: daar is het Grote Endo Aanpakplan voor. Om je stap voor stap te begeleiden tot je je kiplekker voelt en ons niet meer nodig hebt.

Maak gebruik van de kennis

Het Grote Endo Aanpakplan bestaat uit informatie van wetenschappelijk onderzoek, advies van artsen en gynaecologen en kennis uit opleidingen over hormonen en voeding (en als bonus een goede dosis ervaring).

Een betere gezondheid vergt wat tijd en moeite, maar geen lege bankrekening!

Je goed voelen, daar horen geen financiële problemen bij. Het Grote Endo Aanpakplan is een kleine eenmalige investering die je leven kan veranderen. Kom je er niet uit? Dan sta ik voor je klaar!

Ik wil van mijn klachten af. Tell me more.

Inspiratie

"De dag is een appelboom, maar je moet de appels zelf plukken."
.

- Toon HermansDichter, cabaretier & meer

"Wannneer men wilt genezen, is men reeds half gezond."
.

- SenecaRomeins filosoof

"It would be easy to be a princess if i were dressed in cloth of gold, but it is a great deal more of a triumph to be one all the time when no one knows it."
.

- Frances BurnettSchrijfster van 'Little Princess'

"Vrouwen zijn als theezakjes. We kennen onze ware kracht niet tot we ons in heet water bevinden."
.

- Eleanor RooseveltPolitica, diplomate & activiste

"Het leven is als fietsen. Om balans te houden moet je blijven bewegen."
.

- Albert EinsteinWetenschapper

"I am woman phenomenally. Phenomenal woman, that's me."
.

- Maya AngelouSchrijfster

"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
.

- Herman FinkersCabaretier

"I believe in being strong when everything seems to be going wrong. I believe that happy girls are the prettiest girls. I believe that tomorrow is another day and I believe in miracles."
.

- Audrey HepburnActrice & filantroop

Neem eens een kijkje bij de laatste blogberichten

Alle