Ben je op zoek naar een eenvoudige manier om je gezondheid vast te leggen? Download hier gratis het invuldagboek waar je je voeding kunt bijhouden, kunt invullen hoeveel water je gedronken hebt, hoeveel je geslapen hebt, wat je aan ontspanning gedaan hebt en overige dingen die belangrijk zijn.

Aan je gezondheid werken (veel groente eten, genoeg water drinken, die 8 uur slaap halen, je kent het wel), is niet altijd even makkelijk. Door je invuldagboek klaar te hebben liggen, vul je snel even je belevenissen van de dag in. Zo hou je makkelijk al je voortgang bij!