Alles wat je wilt weten over zwanger worden met endometriose

storks in a nest

Zwanger worden met endometriose kan een uitdaging zijn, maar het is zeker niet onmogelijk. Veel vrouwen vragen zich af of een zwangerschap haalbaar is en wat ze kunnen doen om hun kansen te vergroten. In deze blog bespreken we hoe endometriose je vruchtbaarheid kan beïnvloeden, welke risico’s er zijn tijdens de zwangerschap en welke stappen je kunt nemen om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen. 💛

Over vruchtbaarheid en endometriose

Endometriose kan een flinke invloed hebben op je vruchtbaarheid. Doordat er baarmoederslijmvlies op plekken zit waar het niet hoort, zoals buiten de baarmoeder, kunnen ontstekingen en littekenweefsel ontstaan. Dit kan de werking van je eierstokken, eileiders en ander bekkenweefsel verstoren, waardoor het lastiger wordt om zwanger te raken. Onderzoek laat zien dat vrouwen met endometriose zo’n 30-50% minder kans hebben om spontaan zwanger te worden dan vrouwen zonder endo.

Een gynaecoloog en specialist van het Bronovo Ziekenhuis zei tegen mij dat endometriose ook het ‘klimaat’ van de baarmoeder kan beïnvloeden. Door ontstekingen en hormonen die niet in balans zijn, kan de baarmoeder minder ideaal zijn voor de eitjes om in te nestelen.

Er zijn vrouwen die binnen een korte tijd op de natuurlijke manier zwanger worden met endometriose, vrouwen die wat hulp nodig hebben en er zijn er ook bij wie het nooit gelukt is. Iedereen is anders.

zwanger worden met endometriose

Zwangerschap en endometriose

Mogelijke risico’s tijdens de zwangerschap

Endometriose heeft geen invloed op de foetus. Wel blijkt uit onderzoek dat verhoogd risico is op bepaalde complicaties, zoals:

  • Vroeggeboorte: De kans dat je baby iets eerder wordt geboren, is net wat groter.
  • Keizersnede: Door littekenweefsel en een minder flexibele baarmoeder is de kans op een keizersnede bij sommige vrouwen hoger.
  • Zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie): Er zijn aanwijzingen dat vrouwen met endometriose een iets grotere kans hebben op hoge bloeddruk en pre-eclampsie.
  • Placenta-problemen: Soms kan de placenta de baarmoedermond (gedeeltelijk) bedekken, wat placenta previa wordt genoemd.

Een punt van aandacht: de meeste verloskundigen / kraamvrouwen hebben geen speciale kennis over endometriose. Ik vroeg een docent verloskunde van de Hogeschool Amsterdam of hier speciaal aandacht tijdens de opleiding aan wordt besteed, en het antwoord was ‘helaas niet’. Ze benoemen endometriose in de lesstof wel, maar er wordt niet op ingegaan wat dit voor de vrouw betekent. Wel iets om rekening mee te houden als je zwanger bent!

Pijn tijdens de bevalling?

Er is geen onderzoek gedaan (zover ik weet) naar de pijnbeleving bevalling bij vrouwen met endometriose. We hebben hierboven wel gezien dat het aantal keizersnedes hoger ligt dan bij vrouwen zonder endometriose. Ik heb ook velen horen zeggen dat ze de bevalling als bijzonder pijnlijk ondervonden. Een uitleg hiervan kan zijn dat het zenuwsysteem van vrouwen met endo overbelast is, omdat het al zo vaak (pijn)prikkels moet verwerken. Het zou interessant zijn als hier verder onderzoek naar gedaan werd.

Geneest een zwangerschap endometriose?

Nee, helaas niet. Zwanger worden met endometriose zorgt er niet voor dat de endo weggaat of dat klachten na de zwangerschap verdwijnen. Dit vroeger nog wel eens werd beweerd en ik hoor het nog steeds wel eens mensen zeggen. Maar helaas geneest een zwangerschap endometriose niet. De meeste vrouwen merken wel dat hun endometriose klachten minder zijn of zelfs helemaal afwezig zijn. Dit komt meestal door een toename van progesteron tijdens de zwangerschap.

Endometriose alternatief behandelen – en zwanger worden

Zwanger worden met endometriose is niet altijd mogelijk op de natuurlijke manier. Soms is het nodig om medisch in te grijpen. Een operatie die endometriose verwijderd kan de vruchtbaarheid van een vrouw verbeteren. Dit is niet altijd mogelijk of wenselijk. Dan kunnen ook leefstijl aanpassingen de vruchtbaarheid verbeteren. Als het nodig is ook in combinatie met vruchtbaarheidsbehandelingen.

Hoe zwanger worden met endometriose:

Iedere vrouw die zwanger wil worden (met of zonder endometriose) zou zo moeten leven alsof ze al zwanger was. Zo creëer je de beste omstandigheden voor het eitje om in te nestelen.

Gelukkig zijn er veel raakvlakken tussen goed voor jezelf zorgen bij zwanger zijn en endometriose op een natuurlijke manier behandelen.

Veel van de adviezen voor zwangere vrouwen, geef ik ook als advies aan vrouwen die op een natuurlijke manier van hun endometriose klachten willen afkomen.

Wat kun je doen om jouw vruchtbaarheid verbeteren en tegelijkertijd je endometriose klachten aanpakken?

  • Voeding: Een ontstekingsremmend dieet kan helpen om klachten te verminderen en je hormonen in balans te brengen. Denk aan veel groenten, fruit en gezonde vetten (zoals uit noten, avocado en olijfolie). Probeer bewerkte suikers en zuivel te beperken, omdat die ontstekingen kunnen verergeren.
  • Beweging: Regelmatig bewegen, zoals wandelen, yoga of lichte krachttraining, kan stress verminderen en de doorbloeding in het bekkengebied verbeteren.
  • Stressmanagement: Chronische stress kan je hormoonhuishouding verstoren en je endometriose klachten verergeren en de kans op een zwangerschap verkleinen. Ontspanningstechnieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness kunnen hierbij helpen.
  • Slaap: Een goed slaapritme ondersteunt je hormonen en helpt je lichaam herstellen. Probeer elke nacht 7-9 uur kwalitatieve slaap te krijgen.
  • Suppletie: Sommige vrouwen hebben baat bij supplementen zoals omega-3, vitamine D en magnesium om ontstekingen te verminderen en hun cyclus te ondersteunen.
endometriose zwangerschap

Zwanger worden met endometriose, dat vraagt wat van je. Je leefstijl aanpassen is vaak geen gemakkelijke klus. Maar dat is het maken van een mensje en het opvoeden daarvan ook niet! Eigenlijk is goed voor jezelf zorgen en zo gezond mogelijk leven een goede voorbereiding op wat er komen gaat.

Als je endometriose hebt en zwanger wilt worden, behandel je lichaam dan alsof je al zwanger bent. Maar wees tegelijk ook lief voor jezelf. Gezond leven in deze maatschappij is geen koek en ei. Dus laat die koek maar staan, en verwen jezelf en je lichaam op meer gezonde keuzes. De energie die je erin steekt, krijg je er dubbel en dwars weer voor terug. En met een beetje geluk: een klein mensje.

Hoe ga je dat doen?

Weten wat je zo ongeveer moet doen is één, maar het precies weten en weten hoe je dat doet is twéé. Je hoeft je er echt niet voor te schamen als je niet weet hoe. Ik heb er meerdere jaren over gedaan voordat ik dat uitgevogeld had. En ik ben dankbaar dat ik daar een gezonder lichaam, meer energie en zo’n geweldig mini-mensje voor terug heb gekregen.

Je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn zoveel vrouwen die zwanger willen worden met endometriose. Ik gun het iedereen met een kinderwens en endo om haar wens in vervulling te zien gaan. Ik kan je daarbij helpen. Stel gerust je vragen aan me, ik kijk graag met je mee.

Om je leefstijl aan te passen, je vruchtbaarheid te verbeteren en je klachten vaarwel te zeggen, is het Grote Endo Aanpakplan dé oplossing voor jou. Je pakt in dit eenvoudige stappenplan alles mee wat je nodig hebt: voeding, ontspanning, slaap, beweging, slaap en bioritme.

Meer weten over het Grote Endo Aanpakplan? Lees hier verder of bestel meteen jouw exemplaar hier en verbeter je vruchtbaarheid!

Heel veel succes op jouw reis en laat me weten als ik jou daarbij kan helpen.

Geef een reactie

endometriose symptomen klachten handboek

Wil je de laatsts ins en outs weten over endometriose?

Download gratis het handboek

Vind antwoorden op je vragen in dit uitgebreide handboek! Hoe zit de diagnose eruit? Welke behandelingen zijn er? En vooral: wat kan je verwachten? + nog veel meer!